Uuniperuna (Kuorineen) (1 pieni peruna) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni peruna

Energiaa

233 kJ

56 kcal

Rasvaa

1,12g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,216g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,501g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,339g

Hiilihydraatit

10,47g

Sokereita

0,58g

Kuitua

1,1g

Proteiinia

1,24g

Suola

0,3g

Kolesterolia

0mg

Kalium

265mg

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni peruna	56
100 g	109
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	156
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	194
1 annos (178 g)	194
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	331

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat

Uuniperuna (ilman Kuoria)

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)

Kermaperunat (Kuoret Syöty)

Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Peruna (Kuorineen)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Paistettu Peruna

Perunamuusi

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat

Kyljet

Katso myös

Fazer Amica Uuniperunaa

Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi

Café Picnic Uuniperunat Katkarapu

UniCafe Savulohi-Raejuustotäytteinen Uuniperuna

Appelsiinit (Kuorineen)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.