FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Sämpylä

Yleiset annoskoot

Cal

300

Rasva

7,3 g

Hh

50,4 g

Prot

8,4 g

Kohteessa Sämpylä (100 g) on 300 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1255 kJ

15%

300 kcal

Rasvaa

7,3g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,753g

9%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,702g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,209g

Hiilihydraatit

50,4g

19%

Sokereita

2,62g

3%

Kuitua

3g

Proteiinia

8,4g

17%

Suola

1,30g

22%

Kolesterolia

1mg

Kalium

133mg

7%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.08 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 sämpylä (5 cm², 5 cm korkea)	84
1 sämpylä (28 g)	84
100 g	300

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät

Kovat Sämpylät

Pehmeät Sämpylät

Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät

Sämpylät (Täysjyvävehnä)

Näytä lisää kohteen Lihapyörykät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Leipä

Taikinajuurileipä

Monijyväleipä

Täysjyvävehnäleipä

Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Katso myös

Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g)

Fazer Kaura Sämpylä

Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä

Salonen Graham Sämpylä

Fazer Kuuden Viljan Sämpylä

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.