Ainesosat

100 g eila laktoositon rasvaton maitojuoma

Ohjeet

1.	Miksaa kaikki teho- tai sauvasekoittimella.
2.	Lisää myös 10 jääpalaa.

Yhteenveto ravinnosta

50 kaloria yhdessä Mustikkasmoothie annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 74% hh, 14% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

210 kJ

3%

50 kcal

Rasvaa

0,71g

1%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,075g

0%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,012g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,018g

Hiilihydraatit

9,79g

4%

Sokereita

5,35g

6%

Kuitua

1,3g

Proteiinia

1,91g

4%

Suola

0,02g

0%

Kolesterolia

0mg

Kalium

82mg

4%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Juomat

Uusimmat reseptit

Pizza

Niin juustomainen ja herkullinen.

Mutakakku

Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.

Suklaamoussekakku

Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.

Mandariinimuffinsi

Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Mustikkasmoothie reseptejä