Ainesosat

Ohjeet

1.	Muussaa banaanit haarukalla. Rouhi suklaa ja hienonna karpalot. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Asettele leivinpaperilla vuoratulle pellille ruokalusikalla. Paista 175 asteessa n. 20min tai kunnes ovat saaneet väriä. Jäähdytä ennen tarjoilua.

Yhteenveto ravinnosta

101 kaloria yhdessä Banaani-Kaurahiutale Keksit annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 71% hh, 9% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

423 kJ

5%

101 kcal

Rasvaa

2,2g

3%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,211g

1%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,015g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,04g

Hiilihydraatit

18,17g

7%

Sokereita

5,73g

6%

Kuitua

2,4g

Proteiinia

2,42g

5%

Suola

0,00g

0%

Kolesterolia

0mg

Kalium

104mg

5%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat

Uusimmat reseptit

Aamiais Muffinit

Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.

Proteiini Vohvelit

Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.

Kana-pesto-pastapelti

Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.

Mikrojuustokakku

Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Banaani-Kaurahiutale Keksit reseptejä