| Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
|---|---|---|
| 4 | 10 min | 30 min |
| 1. | Paista jauheliha. Mausta suolalla, chililla, valkosipulijauheella, paprikalla ja mustapippurilla. |
| 2. | Lisää tomaattimurska, pyree ja vesi. Sekoita. |
| 3. | Lisää sokeri ja puolikas lihaliemikuutio kastikkeeseen. |
| 4. | Hauduta kastiketta matalalla lämmöllä, kannen alla vähintään 30 minuuttia. |
| 5. | Lisää haudutuksen jälkeen kastikkeeseen vielä 1 tl basilikaa. |
|
334 kaloria yhdessä Tomaattinen jauhelihakastike annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 11% hh, 24% prot.
|
|
|
| Suodata ateriatyypin mukaan |
|---|
