Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
---|---|---|
4 | 10 min | 40 min |
1. | Kuullota kattilassa sipulit ja lisää jauheliha. Paista kypsäksi ja mausta. |
2. | Lisää porkkanat ja paprika. Lisää vettä siten että kaikki peittyy (n. 1L) ja heitä sekaan kasvisliemikuutio. Keitä 15 min. |
3. | Lisää valutetut pavut ja tomaattimurska. Keitä 10 min. |
4. | Keitto on parasta tarjoiltuna juustoraasteet ja ranskankerman kanssa. |
320 kaloria yhdessä Tomaattien Jauhelihapapukeitto annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 32% rasva, 29% hh, 39% prot.
|
Suodata ateriatyypin mukaan |
---|