Halloumimunakas

Halloumimunakas

Arvostelu
5,0 
Uunissa paistettuja juustoisia munia.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
5 10 min 30 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Aseta pinaatti ja murskattu halloumi pannun pohjalle.
2. Sen jälkeen maidolla vatkatut munat, maustettuna suolalla ja pippurilla.
3. Päälle puolitetut kirsikkatomaatit ja siivitti sipuli. Paista 200°c 25-30 min.

Yhteenveto ravinnosta

264 kaloria yhdessä Halloumimunakas annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 59% rasva, 12% hh, 29% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1103 kJ
13%
264 kcal
Rasvaa
17,07g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,168g
41%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,691g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,002g
Hiilihydraatit
7,54g
3%
Sokereita
5,33g
6%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
18,95g
38%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
298mg
Kalium
173mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Uusimmat reseptit