Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty) (1 keskikokoinen leike) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Energiaa

439 kJ

105 kcal

Rasvaa

6,27g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,596g

13%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,503g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,265g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

11,38g

23%

Suola

1,06g

18%

Kolesterolia

36mg

Kalium

57mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu)	30
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu	42
1 unssi, luuton (rasva poistettu)	50
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	52
1 unssi, luuton, vähärasvainen	71
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	105
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	158
1 annos (85 g)	212
100 g	250
1 kuppi, kuutioitu	335

Samankaltaiset kohteet luokasta Suolaliha

Suolaliha (Nauta)

Suolattu Naudanrinta

Suolattu Naudanrinta (Kovettunut, Paistettu)

Näytä lisää kohteen Suolaliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Naudanlihapihvi

Paahdettu Naudanliha

Naudanjauheliha

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Naudanliha

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.