FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)

Yleiset annoskoot

Cal

127

Rasva

5,62 g

Hh

18,06 g

Prot

1,92 g

Kohteessa Perunalastut (Rasvaa Vähennetty) (1 kuppi, aallotettu tai poimutettu) on 127 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, aallotettu tai poimutettu

Energiaa

532 kJ

6%

127 kcal

Rasvaa

5,62g

8%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,123g

6%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,296g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,954g

Hiilihydraatit

18,06g

7%

Sokereita

0,06g

0%

Kuitua

1,6g

Proteiinia

1,92g

4%

Suola

0,33g

6%

Kolesterolia

0mg

Kalium

471mg

24%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 perunalastu	8
1 kuppi, tavallinen	94
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu	127
1 annos (28 g)	134
100 g	471

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut

Perunalastut (Barbecue-maustettu)

Perunalastut (Rasvaton)

Perunalastut (Suolatut)

Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat

Voileipäkeksit

Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös

Hyytelö (Sokeria Vähennetty)

Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.