FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Paistettu Turska (Leivitetty)

Yleiset annoskoot

Cal

217

Rasva

9,79 g

9,45 g

Prot

21,57 g

Kohteessa Paistettu Turska (Leivitetty) (1 Tyynenmeren turskan filee) on 217 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 Tyynenmeren turskan filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)

Energiaa

907 kJ

11%

217 kcal

Rasvaa

9,79g

14%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,912g

10%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,146g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,897g

Hiilihydraatit

9,45g

Sokereita

0,92g

Kuitua

0,5g

Proteiinia

21,57g

43%

Suola

1,29g

21%

Kolesterolia

65mg

Kalium

466mg

23%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luuton	33
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	53
1 pala (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm)	55
1 unssi, luuton	56
1 annos (85 g)	167
100 g	197
1 Tyynenmeren turskan filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	217
1 pieni Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	384
1 pieni Atlantin (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	575
1 keskikokoinen Tyynenmeren (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	575

Samankaltaiset kohteet luokasta Turska

Turska

Paistettu Turska

Näytä lisää kohteen Turska ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Leivitetty Kala

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)

Paistettu Monni

Paistettu Kananmuna

Paistettu Munanvalkuainen

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.