Paistettu Peruna (1 pieni) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)

Energiaa

686 kJ

164 kcal

Rasvaa

7,7g

11%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,99g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,562g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

3,786g

Hiilihydraatit

22,07g

Sokereita

0,99g

Kuitua

2,7g

Proteiinia

2,55g

Suola

0,28g

Kolesterolia

0mg

Kalium

531mg

27%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	149
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	164
1 kuppi	189
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	203
1 annos (136 g)	203
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	346

Samankaltaiset kohteet luokasta Paahdetut Perunat

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Näytä lisää kohteen Paahdetut Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Peruna (Kuorineen)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunamuusi

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat

Vihannekset

Katso myös

Paistetut Perunat

Atria Paistetut Perunat

Peruna

Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi)

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.