Ohukainen (Pelkästään) (1 ) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 ohukainen (25 cm halkaisija)

Energiaa

956 kJ

11%

228 kcal

Rasvaa

11,3g

16%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

3,149g

16%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,52g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,583g

Hiilihydraatit

22,09g

Sokereita

4,95g

Kuitua

0,6g

Proteiinia

8,94g

18%

Suola

0,72g

12%

Kolesterolia

159mg

Kalium

162mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 ohukainen (15 cm halkaisija)	83
1 ohukainen (18 cm halkaisija)	112
1 annos (50 g)	112
1 ohukainen (20 cm halkaisija)	146
1 ohukainen (23 cm)	186
100 g	224
1 ohukainen (25 cm halkaisija)	228

Muut tähän liittyvät ruoat

Ohukaiset

Samankaltaiset ruoat

Pirkka Ohukainen

Pannukakut (Pelkästään)

Pirkka Ohukainen

Atria Rahka Ohukainen

Silputtu Vehnä (Pelkästään)

Atria Porkkana Ohukainen

Vohveli (Pelkästään)

Atria Ohukainen

Mr. Panini Ohukainen Jauheliha

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.