Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
Lihamureke (Nauta tai Sianliha)
Yleiset annoskoot
1 iso lihapulla
1 pieni tai ohut siivu
100 g
1 keskikokoinen pihvi
1 keskikokoinen siivu
1 annos (108 g)
1 iso siivu
Cal
193
Rasva
10,52 g
Hh
6,49 g
Prot
16,9 g
Kohteessa Lihamureke (Nauta tai Sianliha) (1 keskikokoinen pihvi) on 193 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen pihvi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
807 kJ
10%
193 kcal
Rasvaa
10,52g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,487g
17%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,553g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,513g
Hiilihydraatit
6,49g
2%
Sokereita
1,62g
2%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
16,9g
34%
Suola
1,03g
17%
Kolesterolia
78mg
Kalium
297mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 iso lihapulla
80
1 pieni tai ohut siivu
164
100 g
191
1 keskikokoinen pihvi
193
1 keskikokoinen siivu
206
1 annos
(108 g)
206
1 iso siivu
275
Samankaltaiset kohteet luokasta Lihamureke
Lihamureke
Lihamureke (Naudanliha)
Lihamureke (Kana tai Kalkkuna)
Näytä lisää kohteen Lihamureke ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
Porsaankyljys
Sianliha
Porsaan Paahtokylki
Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja
Katso myös
Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha)
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Salami (Kuiva tai Kova)
Graham-Keksit (Tavalliset tai Hunaja, sis. Kanelia)
Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset)
Näytä lisää
Suomi