FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)

Yleiset annoskoot

Cal

262

Rasva

22,8 g

Hh

8,63 g

Prot

10,48 g

Kohteessa Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut) (1 kuppi, kuoret, syötävät osat) on 262 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, kuoret, syötävät osat

Energiaa

1097 kJ

13%

262 kcal

Rasvaa

22,8g

33%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,39g

12%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,353g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

15,058g

Hiilihydraatit

8,63g

3%

Sokereita

1,21g

1%

Kuitua

4,8g

Proteiinia

10,48g

21%

Suola

0,00g

0%

Kolesterolia

0mg

Kalium

317mg

16%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuppi, kuoret, syötävät osat	262
100 g	570
1 kuppi	821

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)

Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)

Pellavansiemenet

Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös

Kakku (Gluteeniriisi ja Kuivatut Pavut)

Kuivatut Karpalot

Kuivatut Chiansiemenet

Kuivattu Viikuna

Kuivattu Aprikoosi

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.